悩み

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枕の高さは何センチがベスト?肩こり首痛に効果的な高さは!

朝起きて疲れがとれていない、肩や首が凝ったように痛いなど生活の質に直結する睡眠。 これはお使いの枕が大きく影響しています。 あなたの使っている枕は、高さがあっていますか? 「枕難民」という言葉が存在するように意外と自分にあ...
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枕が頭痛を解消?簡単な治し方はまくらを替えること

夜寝ても疲れが取れない、朝起きた時に頭痛や肩こりがする。 放っておくと頭痛は慢性化してしまうことも多いです。 かんたんなのは、枕を替える頭痛の治し方? 最近はテレワーク、リモートワーク等家で仕事する機会が増えました...
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